タイムアウトのススメ

子どもと毎日一緒にいると、お互いにイライラしたり、腹が立ったりする日もあるでしょう。ときには、怒りがコントロールできない状況もあるかもしれません。

そんなときは、一度タイムアウト（小休憩）してみることをおすすめします。なぜならお互いに怒ったままだと冷静になれず、伝え方を誤る可能性が高いからです。

タイムアウトはその場を離れ、お互いに距離をとるだけでできます。気持ちをリフレッシュした後は、落ち着いて話しあったり、お子さんの話を聞いたりしてみましょう。

親子でも、違った考えをもっている

親子でも、お互いに「ちがい」を持った人間同士です。お互いのすべてを理解することは不可能であり、なにげないひと言で、心を傷つけたり、癒やしたりすることもできます。

だからこそ、お互いに「幸せな状態でいること」を目指しましょう。「今日は疲れた」「イライラする」と思う日は、思い切って寝てしまう、なんてこともありなのです。お互いの違いを認め、心地よい関係でいるために、できることに取り組みましょう。